co jest dobre na

"i co tydzień na sucho przychodzi mi 1 kg" mięśni ????? czy tłuszczu. Moje zdanie jest takie że dopóki masz dobre postępy na sucho nie warto koksować. Wypełnij profil

[...] dla wszystkich uczestników pamiątki... no i jak tu nie jechać... " trafniej tego nie dalo sie opisac. Trib wiesz moze czy bedzie misiorek w tym roku?Na stronie tvp jest info ze odwolali ten zakaz uczestniczenia(tak jak rok temu)finalistom w ciagu 4 lat wiec moze portter juz w tym roku sprobujesz wygrac. Mam takie pytanko: portter czy [...]

[...] będzie jak lekarstwo. Ja miałem skrzywienie kręgosłupa i lekarz kazał mi robić unoszenie tułowia z leżenia przodem, dochodziłem do kilkuset powtórzeń i pomogło. Martwy ciąg jest po prostu wygodniejszy. Jeżeli tylko możesz to nie rezygnuj z niego bo to bardzo dobre ćwiczenie na prostowniki grzbietu, które chronią kręgosłup. Co do treningu to [...]

[...] odpowiedzi od osob, ktore maja pojecie na temat dzialania w/w diety, albo takich ktorzy chociaz ja raz w zyciu zastosowali z pozytywnym skutkiem. Mimo wszystko cenie sobie dobre checi i proby pomocy ze strony pozostalych forumowiczow Jeszcze raz prosze o porade osoby, ktora obecnie jest na w/w diecie lub jej zmodyfikowanej odmianie pozdrawiam

[...] wspolnej' k. 20 walilem na podlodze w pokoju :D ) i teraz, nawet przy wysokim bf'ie miesnie brzucha mam najlepsza partie ze wszystkich (chociaz nadal skryte pod fatem, ale jest redukcja)... znalazlem swoja mala fotke-avatarek, klatka dziwnie wygladala - ostre swiatlo rzucone dlatego efekt lepszy /nie ma co sciemniac/ , ale bf wtedy mialem [...]

[...] i zbiera całkiem dobre recenzje. I po trzecie - czemu został powołany Rasiak, który też ostatnimi czasy zawodził? Choć w meczach sparingowych się nieźle prezentuje i jest jednym z najlepszych jak nie najlepszym graczem Derby to myśle że Janas mógł powołać kogoś innego, np. Saganowskiego lub Brożka. Właśnie Brożek powinien się ogrywać w [...]

[...] a przekonasz sie ze na dluzsza mete <- nie wyjdziesz na tym dobrze. Orale sa dobre jako kick start, ale nie zachecam do stosowania dluzej niz przez 4-6 tyg, wiec czy jest sens? Odpowiedz sobie na te pytanie, jak uwazasz ze tak to ok, ale do igly bedziesz musial sie przyzwyczaic. W skrucie; jak jestes juz w 100% pewien ze osiagneles [...]

[...] warzyw, owoców. Do picia woda, soki, zero gazowanych płynów typu cola, fanta. Jak najmniej kawy, i innych kofeinopodobnych. Posiłki powinny zawierać około 20 - 25 gr białka, jest ono najważniejsze, jeżeli chodzi o dietę kulturysty, ale pamiętaj, że na samym białku nie zbudujesz dobrej masy. Wszystko w odpowiednich ilościach. Spożywaj posiłki co 3 [...]

[...] maxymalnie do 4 razy w tygodniu a najlepiej do 3 to bedzie naprawde super nie patrz na kolege bo kolega to kolega a ty to DELITI wiec w koncu masz swoj rozum...kreatyna jest w sumie ok ale nie na sam poczatek, co z tego ze on beirze kreatyne jak diety nie ma...stary bierz sie za dietke a o odzywkach pogadamy w tym czasie kiedy beda potrzebne [...]

[...] linka od MarcelQ-a i widze to tak: "Sniadanie w domu Kefir ,platki owsiane,siemie lniane,odrobina rodzynek,orzechy wloskie ,odrobina skruszonego sera." --- czyli jest to poprostu musli ale zamiast mleka kefir + żółty ser "Sniadanie 2 w szkole Chleb razowy (pseudo) do tego szynka z piersi indyka ,jablko i banan" bardzo [...]

[...] hard SW trejnyn bieganie + pływanie + rozciąganie + technika + sparingi otro bęzie nei wiem kiedy wróce jak przyjdą dobre wiatry i wpadnie troche znajomych na mojądziałeczke to wróce 27 a moze wroce wczesniej koło 24 i pojade do rondla na pare dni pozdro 1500 ps jest ktoś z okolic szczytna ?? Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-08-17 10:14:29

[...] powstał boom na tanie i dobre białko Whey Activ. Większośc je kupowała kilogramami, aż w końcu kompetentna firma, którą stac na przeprowadzenie takich badań (nie są tanie) pokazała co w trawie piszczy. Na badaniu jest numer, data, miejsce... wystarczy zadzwonić i potwierdzić. Moim zdaniem, temat zaliczam do "szukania dziury w całym" ;)

a ja nie widziałem ale pełno jest takich aukcj na allegro kiedys z kumplami szukalismy po allegro jakiś pomp najbardziej mi sie podobała prezerwatywa z dziurka podpis "jezeli chcesz zeby twoja dziewczyna została przy tobie" albo sprzedaż gosciowki o nazwie lachociąg i fajne opisy były w stylu mały przebieg urzywana przez kulturalnych [...]

witam jak chcesz to na początek jak nie masz siłowni dobre jest wykozystanie własnego ciała a tu masz pomocny link jak i na co robic poszczegulne cwiczenia http://www.sfd.pl/temat219462/

Agent, to napewno nie jest kwestia terminu przydatności. Często kupuję na tzw. "promocji" w hipermarkecie z 1-3 dniowym terminem ważności i są dobre. Powiem więcej - kupuje wtedy na cały tydzień i zjadam część po upływie terminu mój rekord przeterminowania to 5 dni, bo jeden zapodział mi się w lodówce. I był dobry, nie zważony. Może [...]

[...] na tym stadionie od 11 maja 1996 roku, kiedy to po golu Mirosław Trzeciaka Lech wygrał 1:0. Przed meczem trener Lecha Czesław Michniewicz mówił, że Amica jest dla poznańskiej drużyny twierdzą nie do zdobycia. Potwierdzała to statystyka spotkań tych drużyn, bowiem poznański klub tylko raz wygrał we Wronkach, kiedy Amica [...]

[...] piszesz, że nie znasz się na biologi, a zatem skąd twierdzenie, że spaliłeś właśnie tłuszcz i to na dobre? Skąd wiesz, że to nie były dobowe wahania wagi? To, co sugerujesz jest po prostu niemożliwe i tyle. Waga w ciągu doby może ulegać wahaniom nawet do 2kg. Na dobrej diecie redukcyjnej przy treningu aerobowym i siłowym tracisz ok 1kg, a Ty nam [...]

Mój trener jest zawodowym mistrzem polski w kicboxingu i trener kadry narodowej w low- kicku także mam nadzieje że te treningi naprawde dużo mnie naucza. a powiedzcie mi...kicka mam pon,środa,pią jakbym na siłke skoczył sobie wtorek czwartek to chyba by nie zaszkodziło oczywiście stosując trening na wytzymałość lub siłe....i jeszcze jedno jakie [...]

[...] dyspozycja Arsenalu. Brakuje im tego co było kiedys Najlepszy był sezon jak nie przegrali zadnego meczu, po prostu grali wtedy jak roboty. A teraz cos im nie idzie byc moze jest to poczatek przebudowy druzyny, tylko jak tu mowic o przebudowie jesli kupilo sie tylko Hleba, wiem ze Wenger stawia na młodych ale czy to wyjdzie Kanonierom na dobre, [...]

[...] happy. Jedyne złe opinie zbiera libol i to od ludzi co "słyszeli" a nie brali. Ja Libol brałem i nie narzekam na efekty. Jak ktos mi pokaze wyniki testu obecnego towaru to dam soga bo za texty ze " po 2 strzałach ból barku nie ustapił " to moge dac tylko uśmiech ;) zasada jest prosta: każdy chwali swoje czyli to czym chandluje